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2013.6.10 [ スタッフブログ ] 投稿者:

2日後に筋肉痛になるのは・・・なぜ??

  年を重ねてくると、筋肉痛は遅くなる
    と 思っていると 翌日にきた。
    筋肉痛というか だるおも という感じ
  
  
  土曜日に 少し運動したので
    今日(月曜日)は 覚悟をきめていたのだけれど・・・さほどではなかった。
  
  気になったので 少し調べてみると、
    今の医学でも はっきりとはわからないらしい・・
  
    血液がにごるから
    乳酸がふえるから
    新陳代謝が遅くなり、傷ついた細胞から新しく変わるのが遅くなるから・・・
       等 いろいろ書いていました。
  結局 歳をとったからじゃないか!
    もっと 身体をいたわろう・・
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今シーズン 3種目が 咲きました!
  


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