今日の朝は雪です。
今年は、ちょっとだけ自分の体を気遣おうと、健康管理を少しはじめました。
健康のために始めたのが、ちょっとした運動と食生活の見直しです。
皆さんからいろいろとアドバイスをいただき あれやこれやと試して
筋トレしたりウォーキングしてみたりと手さぐりの真っ最中です。
少し長い目でみてこのメタボリックから抜け出せるようにコツコツやってみようと思います。
明日の成果を楽しみにの今日も楽しみながら頑張ろうと思います。
大木
2015.1.27 [ スタッフブログ ] 投稿者:佐藤 尚紀
おはようございます。
火曜日担当の佐藤です。
今日は、さほらぼの近況をレポートいたします。
まず今朝の事務所の様子です。
竣工前のお家に納める家具をつくっているところ
こちらは土木部、基礎工事の型枠を次々と作っているところ
そしてこちらは先週の火曜日から、鹿児島のベガハウスさんへ研修に行っている梶川の様子です。
朝6時半から始まる毎日のスケジュールを無事こなせているのか・・・
本人との電話では、「厳しさの中に楽しみもあります」 学ぶことがたくさんあるとのことでした。
ひとまわり大きくなって帰ってくることを願っています。
そして、一年先輩のこの方も負けじと肉体改造に励んでおります。
2015.1.24 [ さほめし ] 投稿者:さほらぼスタッフ
こんにちは、岡です。
遅ればせながら先週のさほめし情報です。
長田・岡ペアでのさほめしとなりました!!
メニューはシチューです。
寒いのでシチューです。
あったまりそうです。
まず具となる野菜、お肉をふんだんにカット!!
色とりどり。
その具材たちを熱したなべでいためます。
炒まってます。
そしてそして・・・・・・
完成。
あっとうまに完成です。笑
箸休めに、長田スペシャルも!!
(サツマイモをレンジでチンしてマヨネーズやら塩コショウやらで味付けしたものです。)
まだまだ寒い日が続くので体調管理には十二分注意しましょう。